Miško maudynių ir pirties dienos stovykla Dubingiuose (grupei iki 6 asm., 8 val.)

Miško maudynių, giluminio kvėpavimo, ledinio vandens ir pirties dienos stovykla jaukioje, nuošalioje erdvėje miške netoli Dubingių. Susitinkame apie 13 val. ir pradedame vegetariškais pietumis, pagamintais iš šviežių, vietinių ingredientų. Tuomet poilsis ir miško maudynės (shinrin-yoku) kartu su sertifikuotu vedliu Liudu Basiuliu, baigusiu Lietuvos sveikatos mokslų universiteto podiplomines Miško terapijos studijas. Vėliau, nuo 17 val., išbandysime giluminio kvėpavimo praktiką, atsigaivinsime lediniame vandenyje ir pasinersime į autentišką pirties patirtį – laukia ritualai su vantomis, druska, medumi, smilkalais ir žolelių arbata. Jūsų lauks ramybe alsuojanti gamtos aplinka, paukščių garsai ir švelnus bendrystės jausmas. Grupėje tik 6 vietos.

Programa (galima keisti pagal Jūsų pageidavimą):

13:00 – vegetariški pietūs

14:00–17:00 – miško maudynės (shinrin-yoku) su sertifikuotu vedliu Liudu Basiuliu, baigusiu Lietuvos sveikatos mokslų universiteto podiplomines Miško terapijos studijas

17:00 – Kvėpavimo praktika, ledinis vanduo ir pirtis (pirties ritualai: vantos, druskos, medus, smilkalai, žolelių arbata)

Ką Jums paruošime:

- Vegetariški pietūs iš šviežių, vietinių ingredientų

- 3 val. miško maudynių praktika, padedanti sumažinti stresą, atsipalaiduoti ir atkurti ryšį su savimi

- Kvėpavimo praktikos ir atgaivinantis ledinis vanduo

- Autentiška pirties patirtis gamtos garsų fone, vantų, druskos ir medaus ritualai

- Žolelių arbata, užkandžiai: po miško terapijos ir po pirties

- Gamtos garsai, grynas oras ir švelnus bendrystės jausmas